приборы
приборы
Meniu

Русская баня

РУССКАЯ БАНЯ

Русская баня

Русская баня производится из дерева. Она состоит из двух помещений: одно – где мы раздеваемся и отдыхаем, а другое – сама баня.

В русской бане человек не лежит или сидит, а все время что-то делает: то поддает пар наливая воду на камни, парится с веником, расслабляется, проветривает помещение.
Лежаки в бане расположены на двух уровнях: одни выше, другие ниже. Чем выше – тем жарче. Русская баня топится печкой с камнями. Температура в бане бывает около 55-80°С. Влажность 45-75%. Такой влажности можно достичь постоянно наливая воду на камни.
Веник – это важный атрибут русской бани. Ваники бывают из дуба, осины, березы ​​и т.д. Лучшие веники из молодой березы, растущей около воды.
Такая баня улучшает выносливость, координацию движений, а также действует успокаивающее, улучшает настроение, восстанавливает душевное равновесие. Высокая температура убивает различные микробы.
Время пребывания в русской бане в значительной степени зависит от температуры, влажности, а также вашего индивидуального самочувсвия. Оптимальное время пребывания -15-20 мин.

Русская баня:
• строительный материал – дерево,
• источник тепла – печь, отапливаемая дровами,
• температура – 55-80°C,
• микроклимат в помещении – влажный (влажность 45-75%).

Лечебные свойства русской бани:
• ускоряет удаление шлаков, очищает кожу,
• активизирует кровообращение, стимулирует сопротивляемость организма и повышает выносливость.

Рекомендуемая продолжительность пребывания в русской бани:
15-20 минут (разминка), 20-30 минут (отдых) по 2-3 раза, 1 раз в неделю.

 

С нашими завершенными решениями можете ознакомиться здесь.

 

Если у вас есть какие-либо вопросы – свяжитесь с нами.

 

Su-Rusiska1